С помощью прыжковых упражнений решаются задачи скоростно-силовой подготовки метателей диска.  читать далее »

Цель беговой подготовки метателя диска — повысить абсолютную скорость бега на коротких отрезках, развить скоростную выносливость и эффективнее использовать эти качества в метании.  читать далее »

Упражнения технической (бросковой) подготовки по­зволяют спортсмену овладеть техникой метания диска и постепенно перейти от метания с места к метанию с по­воротом.  читать далее »

У женщин из-за малой интенсивности тренировочной нагрузки и применения более легких снарядов общее ко­личество бросков за год может быть больше, чем у муж­чин.  читать далее »

1. Вращательно-разгибательное движение правым бедром и правой стороной таза в финальном положении.  читать далее »

Многие спросят, о каком ресурсе здесь может идти речь? О внутреннем? О ресурсе терпения и настойчивости? Конечно, нет. У настоящего рыбака вряд ли возникнут проблемы с наличием именно таких ресурсов. Но вот что делать начинающим любителям рыбной ловли? С чего начать? Как снаряжаться?  читать далее »

Как обычно, бродил по сайтам и искал дополнительную информацию о бизнесе, заработке, и волей случая посетил один ресурс в сети – Умный Блог. Хотел бы поделиться с вами своими о нем впечатлениями.  читать далее »

Вот и снова наступило для меня время спорта. Попробую создать серию статей о моих занятиях спортом, и как это будет влиять на мою жизнь в целом. Расскажу о своих достижениях, не вдаваясь в подробности.  читать далее »

Начались мои усиленные занятия карате. Без излишней скромности отмечу, что все продвигалось успешно. Были и безумные стремления в спортзал, и жесткие тренировки, и соревнования, и боль, и обида от поражений. Было интересно. Нравилось чего-то достигать, ставить цели и задачи, испытывать моральное удовлетворение от их достижения, от преодоления себя.  читать далее »

Ежедневно абсолютное большинство из нас приходят на работу и включают свои офисные компьютеры. Но многие ли при этом вспоминаю простое «русское» имя при этом - Билл Гейтс?  читать далее »

Даже создав большое количество разделов на абсолютно различные темы, бывают моменты, когда материал, вышедший из под пера в моменты особого вдохновения, невозможно прикрепить к какому-либо из существующих разделов. А подгонять, бывает, и не хочется.  читать далее »

В силу специфики моей специальности мне часто не то что приходится, а просто необходимо обращение к сетевым ресурсам для получения информации. А работаю я юрисконсультом. Справочные правовые системы не всегда удовлетворяют моим требованиям.  читать далее »

В настоящее время в Интернете довольно много фирм, предоставляющих юридические услуги. Выбор сделать довольно сложно. Особенно правильный выбор.  читать далее »

Количество автомобилей на улицах городов наше родины значительно в последнее время увеличилось. И в принципе, вопрос актуальности автомобильной темы только увеличивается, как и увеличивается количество людей, активно интересующихся автомобильной тематикой. А куда без этого, в наши то дни?  читать далее »

Насколько грамотно вести свой бизнес. В основном своем преимуществе большинство компаний получает прибыль от выполнения работ и оказания услуг заказчикам, потребителям таких работ и услуг. Соответственно, учитывая, что для увеличения прибыли есть несколько путей, самым лояльным является наращивание объемов продаж своей продукции, к коей относятся и услуги.  читать далее »

В брождениях по сети нашел один сайт - avtovodila.ru, и хочется его отметить. Первое впечатление, что этот ресурс просто находка для тех, кто предпочитает не получать водительские права законным путем после нормального обучения, а прости их покупать. Но я стал читать размещенные на сайте материалы.  читать далее »

В условиях той экономической ситуации, которая в настоящее время доминирует в мировой экономики, вопрос вложений финансовых средств является очень больным. Все просто, когда таких средств просто нет. Но для тех, кто располагает значительными деньгами встает дилемма.  читать далее »

Вы решили сделать ремонт своего дома. С чего, по-хорошему, правильно его начать?  читать далее »

Была у меня следующая ситуация. После переезда в другой город искал работу по специальности. Время шло, а деньги то были нужны. Поэтому пошел подработать к знакомому, который выполнял небольшие строительные частные заказы, заняться немного физическим трудом, для разнообразия. Работа заключалась в заливке фундамента под внушительный дом на пустом участке.  читать далее »

Как много столица России – Москва ежедневно принимает гостей?  читать далее »

Где-то в то же время, как я поступил в колледж, а это была холодная осень 1998-го, странно, как раз после дифолта, я встретил своего одноклассника. В школьные годы мы с Романом (ну звали его так) довольно много времени проводили вместе. Не то, что бы были друзьями, но товарищами более чем хорошими.  читать далее »

Вот и пришел я в «Патриот» «ногами помахать». Открываю ключом дверь в борцовский зал и вижу – идет ко мне по коридору широко улыбающаяся «гора», да еще и по имени меня зовет. Стою – недоумеваю, сначала не узнал Романа, довольно сумрачно было в том коридоре.  читать далее »

Жизнь в это время шла своим чередом. Вечерняя учеба в колледже, днем работа, уж и не помню, где я успел поработать в те года. Но грузчиком и охранником – это точно. Потом моя свадьба, защита диплома и его получение – вручение. Ну а тренировки… Произошла беда. Уж не знаю, каким образом, намеренно или случайно, но в «Патриоте» произошел пожар, и клуб сгорел.  читать далее »

Летом 2003 года мне довелось побывать в Германии. Основным городом, в котором я жил, был Ганновер. Удалось посетить и некоторые иные города, и не только Германии. Я был к тому времени был женат уже почти три года, но количество впечатлений от поездки это ни чуть не уменьшило и не внесло в них негатива. Расскажу об этом подробнее.  читать далее »

С момента переезда бабушки в Германию, то есть с 1993-го года у нее в гостях дважды побывал и мой отец, где ему подарили его первую видеокамеру, и мой младший брат. Я в те времена служил и учился, и возможностей посетить эту страну и живущих в ней родственников я не имел.  читать далее »

Перед площадью у посольства Германии в Москве постоянно базируется десяток автобусов разных фирм-перевозчиков. После получения Шенгенской визы мы с женой бросились выбирать перевозчика, или лучше – доставщика к месту назначения. Опыта в этом деле у обоих – ноль.  читать далее »