Метание диска, достаточно тяжелого снаряда, предъ­являет большие требования к физическим данным спорт­сменов.

Чтобы диск достиг наиболее высокой начальной скорости (22—25 м/сек), дискобол должен обладать не­дюжинной физической силой. Не случайно лучшие дис­коболы показывают в силовых упражнениях результаты, которым могут позавидовать даже опытные тяжелоат­леты.

Так, рекордсмен мира М. Уилкинс (70,86 м) выжима­ет лежа в быстром темпе 5—6 раз по 160 кг, а его мак­симальное достижение превышает 220 кг. Высоких пока­зателей в этом упражнении добивались и другие диско­болы: А. Ортер —200—210 кг, Л. Мильде—160 кг. Советский метатель Н. Вихор в жиме лежа имеет резуль­тат 250 кг.

Увеличение дальности полета снаряда во многом за­висит от длины пути разгона и высоты выпуска диска. Иными словами, преимущество здесь принадлежит высо­корослым спортсменам, обладающим значительным ве­сом и длинными руками. Но это вовсе не значит, что ме­танием диска должны заниматься только спортсмены высокого роста.

Метание диска требует от дискоболов также высокой скорости движения, отличной координации в простран­стве во время вращения.

Кроме силы, быстроты, отличной координации дви­жений ведущим дискоболам должно быть присуще еще одно специфическое качество. Это так называемое «чув­ство снаряда», умение, как говорят спортсмены, «попасть в ребро диска». В этом случае диск в полете «плывет» по воздуху без малейших поперечных колебаний. Следует отметить, что и опытным дискоболам не всегда этого удается добиться. Даже у таких мастеров, как Ф. Гор-диен, Д. Сильвестр, Л. Данек, диск нередко летел «ба­бочкой».

Очень точно «попадал в снаряд» А. Ортер, что свиде­тельствовало о высоком мастерстве четырехкратного олимпийского чемпиона.

От женщин — метательниц диска не требуется прояв­ления силовых качеств в той мере, в какой это нужно мужчинам. Дискоболки в первую очередь должны быть быстрыми и хорошо координированными. Конечно, желательно, чтобы они имели также высокий рост и длинные руки.