Полет. В первые мгновения взлета положение пры­гуна почти не отличается от положения в заключительной части отталкивания (рис. 2).

Рисунок 2.

У-образное расположение туловища, головы и ног предупреждает преждевремен­ное увеличение скорости вращения.

Во второй части взлета подтягивание голени толчко­вой ноги к бедру маховой ноги уменьшает радиус враще­ния тела. В результате происходит быстрое и последова­тельное перенесение частей тела через планку и вытяги­вание вдоль нее руки, одноименной маховой ноге (рис. 1, кадры 8—11).

Удерживая ее ладонью внутрь, прыгун по­ворачивает плечи в сторону толчковой ноги. Это не дает верхней части туловища отклониться в сторону от про­дольной оси вращения. В момент приближения прыгуна к высшей точке взлета маховая нога с повернутой внутрь стопой удерживается над планкой. Верхняя часть тулови­ща повернута грудью вниз и несколько опущена за план­ку. Согнутая в колене толчковая нога подтягивается вверх, но еще не поднимается до уровня планки. В этот момент самое высокое положение над планкой занимает таз (рис. 1, кадр 14).