Рассмотрим структуру мышечно-двигательных ощу­щений при последовательном выполнении отдельных дей­ствий, составляющих кувырок прогнувшись назад на па­раллельных брусьях.

Нажимая руками на жерди, гимнаст чувствует работу в плечевом суставе, напряжение мышц туловища и рук. Приближая ноги к туловищу, он чувствует сгибание в тазобедренных суставах, напряжение мышц живота и ног.

Отпуская жерди, ощущает разгибание в суставах кис­ти и пальцев, напряжение разгибателей пальцев.

Разводя руки в стороны, гимнаст чувствует напряже­ние в плечевом суставе, напряжение мышц рук.

Рывком выпрямляя тело, он чувствует разгибание в тазобедренном суставе, напряжение мышц задней поверх­ности бедер и таза.

При резком откидывании головы назад чувствуется работа в шейном суставе, напряжение мышц затылка и некоторых мышц спины. При повороте рук кнаружи ощущается работа в плечевых суставах и сус­тавах кисти, напряжение мышц рук. При сильном нажиме плечами на жерди в положении тела вперед-вверх ощущается интенсивная работа в плечевом суставе, напряжение мышц рук и туловища.

При прогибании тела чувствуется разгибание в сус­тавах поясничной части позвоночника, напряжение мышц задней поверхности тела.

При вынесении рук вперед чувствуется работа в пле­чевом суставе, напряжение мышц рук и плечевого пояса. При захватывании жердей руками вновь ощущается работа суставов пальцев и кисти, а также на­пряжение   мышц-сгибателей пальцев и кисти.