Всегда надо помнить, что состязания это высшая фор­ма тренировки, что на фоне большого эмоционального подъема на соревнованиях следует делать лишь то, что давно стало привычным на тренировках. Высокое напря­жение спортивной борьбы на соревнованиях порой разру­шает, искажает двигательные навыки, приобретенные в многолетних тренировках. Сильнейшее возбуждение, нер­возность влияют на техническое исполнение движения. Такое состояние одинаково свойственно и юниорам, и мастерам, и признанным чемпионам. Но никто не должен заранее обрекать себя на проигрыш. Нервозность не по­стоянна. Она должна смениться уверенностью уже к пер­вой зачетной попытке. Главное — не упустить этот мо­мент.

В период кризиса и массовых сокращений работников немаловажно узнать, какие бывают виды увольнений и изучить КЗОТ.

Мысль о проигрыше — тактика неразумная. Такти­ка борьбы за каждую следующую попытку, а не исход соревнования — лучшее противоядие против робости.

Трудно переоценить значение предстартовой размин­ки, которая должна быть тщательно продумана и отрепе­тирована на тренировках. Разминка должна способство­вать созданию у метателя состояния полной готовности к первому броску. Не нужно выполнять в разминке боль­ше 1—2 бросков, особенно в полную силу.

Спортсмен, входя в круг для метания, должен оста­вить все сомнения за его пределами. Только полная уве­ренность в себе может гарантировать успешное выступ­ление. Нужно помнить, что соперники находятся в равных условиях и также испытывают известные трудности, связанные с участием в соревнованиях.