1. Кувырки вперед и назад.

2. Полет-кувырок.

3. Сальто вперед с разбега.

4. Сальто назад (в прыжковую яму).

5. Стойки на кистях и на плечах.

6. «Колесо».

7. Кувырок назад в стойку на кистях.

Совершенствованию двигательных навыков, развитию силы и ловкости способствуют упражнения на гимнасти­ческих снарядах.

Упражнения на гимнастических снарядах

1. Подъем переворотом на перекладине.

2. Из упора на перекладине спад вперед с переворо­том в упор.

3. В упоре на руках размахивания на брусьях.

4. Кувырок вперед и назад на брусьях, стойка на пле­чах.

Более сложные упражнения на гимнастических снаря­дах могут выполнять спортсмены с более высоким уров­нем подготовленности.

Ищите стильные кухни? Не проходите мимо - это именно то, что Вам нужно!